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インナーチャイルドとアダルトチルドレンの
関係性
「アダルトチルドレン」という言葉を聞いたことがありますか？
もしかしたら「自分もそうかもしれない」と感じたことがある方もいるかもしれません。
アダルトチルドレンは“病名”ではありません。
幼少期に親や家族との関係の中で、心の奥に小さな傷を抱えたまま大人になった人のことを、そう呼ぶことがあります。
アダルトチルドレンとは、機能不全家族（過干渉、無関心、アルコール依存、暴力など）の中で育った影響を大人になっても抱え続ける状態を意味します。
心理学では1980年代から使われてきた用語です。
「インナーチャイルド」という言葉は近年よく耳にするようになりましたが、その背景には心理学的な概念である「アダルトチルドレン」と深い関わりがあります。
心の奥の小さな傷の正体が「インナーチャイルド」です。
インナーチャイルドとアダルトチルドレンは、とても深い関係にあるのです。
インナーチャイルドとは
幼少期に体験した感情や欲求が心の奥に残っている部分を指します。
「愛されたい」「安心したい」「自由でいたい」「認めてほしい」「自分を見てほしい」——そうした願いが叶わなかったとき、心の奥に小さな傷が残ります。
満たされなかった想い、感情を分かりやすく、捉えやすく擬人化したものです。
正しく、私はアダルトチルドレンなのです。（私の詳細は➡️ プロフィール を読んでいただければ😊）
父はアルコール依存症、家庭内暴力、働かない、子供のお金使う（笑）
母は母性がない、自分のことしか考えてない、自分が亡くなったあと
通帳に残ったお金は再婚旦那のお姉さんに渡してくれ等々要求だけは言ってきたわけで（笑）
要は両親もアダルトチルドレンだったんだなって学んできた今では思えます。
父に暴力を振るわれていても、子供を助けない、守らない母親
（ここで守ってもらえない暴力を振るわれないように大人しくしていることを覚える）
親が離婚して父方の親戚に兄と預けられていたけど、なぜか私だけもう一人の父方の親戚に預けられる
（嫌だと泣き叫ぶのに無理矢理連れて行かれ更に心閉ざす）
連れて行かれた親戚の一人娘にご飯をおかわりしたらテーブルの下から蹴られる、叔母さんからはいつも厳しく叱責される
（ここでさらに自分の感情、思いを出すことをしなくなる）
こういうふうにインナーチャイルドをたくさん作ってそのままにして大人になってきたので
人の顔色ばかりうかがって、自分の意見が言えない大人になってしまって、話す声も小さかったんです（笑）
またそれも聞き返されるのが嫌で話さなくなるんです（大人しい、言いなりの大人の出来上がり（笑））
あっ今は違いますよ😁言いたいこと言えるようになってます。😊
兄は親戚に可愛がられ幸せいっぱいに育ってたんですね～
動物園とかにも連れて行ってもらってたりしてたみたいで🤣
私は叔母と従姉妹がショッピングに行く時も
連れて行ってもらえず叔父さんの手伝いをさせられてたのにですよ😂
この差は何？なんで私だけこんなめに？ってよく思ってましたね。
そんなこんなでたくさん傷ついてインナーチャイルドを増やしてそのままにしてきたわけです。
そしてアダルトチルドレンとなったんです。
あなたも“なんで私だけ…”と感じたことはありませんか？
その想いの奥に、小さなインナーチャイルドが隠れているかもしれません。
今の世の中、非アダルトチルドレン（心に傷を持たない、満たされたインナーチャイルドしかいない）を探す方が難しいかも知れないですね😥
両者の関係性を整理すると、アダルトチルドレンの「大人になっても生きづらさを感じる状態」の根っこには、
必ず癒されていない、想いの未消化のインナーチャイルドが存在します。
つまり、**アダルトチルドレンは“結果”、
インナーチャイルドは“原因”**ということですね。
そしてあなたのインナーチャイルドとアダルトチルドレンの癒やし・解放はあなたにしかできないということです。👍
自分の行動や思考のパターンに気づき、それが幼少期からの影響だと理解することは、癒しのプロセスの第一歩です。
アダルトチルドレンから自由になることは、欠けている自分を責めたり、直すことではなく、置き去りにされた小さな自分（感情・想い）に気づいてあげること。
その気づきが、癒しの第一歩になるのです🌈
次回予告
次回はインナーチャイルドを癒すと人生が変わる理由😊をお話してみようと思います。
心の癒やしの旅をまた一歩進めて行きましょう👌
インナーチャイルドは、あなたの人生を邪魔する存在ではなく、本当のあなたらしさを思い出させてくれる味方です。
その声に優しく耳を傾けることが、自分らしい人生を歩むことにつながります。
インナーチャイルドとの対話を大切にする時間が、あなたに優しい変化をもたらしますように🌸
光に愛と希望と感謝をこめて❤️